寝る子は育つ、寝る大人も育つ

ご機嫌もよく昼寝もする

エヴァン推しがFit Boxing 3を1か月遊んで感...

Fit Boxingで痩せた？体重より先に変わったこと

Fit Boxing 2と3、推し活するならどっち？

エヴァン推しがFit Boxing 3を遊んでみた感想

Fit Boxing 3は飽きっぽい50代でも続く？2...

【比較】抱き枕ってどれがいい？働く大人にちょうどいい選...

横向きで寝ると肩が痛い原因と対策｜眠れない夜を少しラク...

骨盤クッションは効果ある？座るだけで姿勢が変わるのか実...

効くから持ち歩く。風邪は喉からの私が信頼している龍角散...

50代の運動不足は溜めない。Fit Boxing 3を...

: 昼寝の後にすっきりと起きるためには
昼寝のお供, 習慣
軽い運動ですっきり昼寝の後にすっきりと起きるためには、起きた後に身体を活性化させる軽い運動が効果的です。ストレッチですっきり昼寝の後には身体が緩んでいるため、ストレッチを行うことで筋肉を目覚 ...
体を使おう

: 桜がきれいな映画８選
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いろいろ考えさせる春あんリンクどら焼き屋の店長は、店で働きたいというおばあさんを雇うことにします。彼女の作る粒あんがおいしく店は繁盛しますが、ハンセン病患者だという噂がたってしまいます。桜が ...
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: FP3級を受けようと思っていた人に朗報!!
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FP3級の試験日程と受検方法が変わるいつの間にか2024年度の試験日が公示されていました。 FP2級は2023年度とほぼ変わらない日程ですが、 FP3級変わります。 CBT化というらし ...
頭を使おう

: 昼寝前にコーヒーを飲むのがいい
グッズ, 昼寝のお供, 知恵
昼寝前のコーヒーの効用昼寝は30分以内がいいと言われていますが、昼寝する前にコーヒーを飲むと昼寝から目覚めやすいといいます。寝る前のカフェインは摂らない方がいいと思っている人も ...
グッズ

: 土日の寝坊も2時間まで！昼寝で月曜のだるさを予防する
知恵
睡眠ゲームアプリのポケモンスリープで調べた日本の平均睡眠時間は5時間52分だそうです。 1位のフランスは6時間47分ですから、約1時間の差です。短い睡眠でも平気なショー ...
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: 音楽に浸ってみる映画１２選
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寒い日は映画観ながら音楽に浸ってみませんか。ショーの世界へグレイテスト・ショーマンリンク貧乏な主人公は、剥製などを展示した博物館が流行らないので、小人症の人やひげの生えた女の人などを集めてサ ...
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: 運動する習慣をつけるときに大事なこと
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運動が好きな人はともかく苦手だったり、嫌いじゃないけど面倒くさいと思ってしまう人。そんな人たちの中で運動する習慣をつけたい人は、難しくなくて楽しめるものを選ぶのがよいです。運動を ...
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: バレンタインに観たい恋愛映画9選
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1月も終わり。そろそろバレンタインデーの季節ですね。おいしいチョコレートをお供に映画を楽しんでみませんか。純愛に泣けるロミオ＋ジュリエットリンクなんといっても主役の2人がキレイ ...
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: 人間が冬眠するために必要なことは？
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冬になると暗い時間は長いし、曇りの日も多かったりして眠気を誘います。朝なんか寒くて布団の外に出たくないですよね。冬眠する理由学生の頃は「冬眠できたらなー」と思っていましたが冬眠できる動物とし ...
頭を使おう

: 2024年度の3級FP技能検定について調べてみた
FP, お金, 資格
勉強を進める前に、やりがちなミスを防ぐべく試験日や申し込み締め切りなど調べておきます。 2024年度の3級FP技能検定・試験日試験日はまだ掲載されていませんでした。まだ2023年度の試験が残って ...
頭を使おう

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ネルコ

昼寝大好きなゴロゴロ女です。最近疲れているのか、瀬尾まいこさんの本で癒されてます。運動はFit Boxing2を、頭は資格勉強を、心は映画で満たしていこうと思っています。

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