寝る子は育つ、寝る大人も育つ

ご機嫌もよく昼寝もする

Fit Boxing 3は飽きっぽい50代でも続く？2...

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横向きで寝ると肩が痛い原因と対策｜眠れない夜を少しラク...

骨盤クッションは効果ある？座るだけで姿勢が変わるのか実...

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50代の運動不足は溜めない。Fit Boxing 3を...

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50代在宅ワークで運動不足…将来が不安になった理由

: 動物たちの睡眠時間は長い？キリンは2時間しか寝ない？
好奇心
動物園に行くとライオンなどはよく寝てるイメージがあります。身の周りにいえば猫はよく寝てますね。今回は動物の睡眠時間を調べてみました。動物の睡眠時間ランキングまずはベ ...
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私は映画や本などでのめり込む傾向があり感情移入するのが得意といえます。それでなのかは不明ですが人の話まで聞いて感情移入してすごく疲れるのです。 &nbs ...
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: 無性に甘いもの食べたくなるのは栄養不足？
知恵
無性に甘いものが食べたくなって実際お菓子を食べたのに、なんか物足りない時ないですか。そういう場合、ある栄養素が不足しているというんです。人間ってそういう誤作動するんですね。 &nb ...
頭を使おう

: パワーナップ20分｜短時間のお昼寝で“ちょうどよく起きる”方法
グッズ, 昼寝のお供
「お昼寝は好きだけど、起きられない」「少し寝ただけのはずが、気づいたら夕方…」そんな経験、ありませんか。子どものころは、いくら寝ても許されていたのに、大人になると“寝る時間”さえ贅沢に感じてし ...
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: 心が疲れて夜寝れない時のおすすめ映画10選
映画
心が疲れている時、寝るに限る。身体が疲れている時、寝るに限る。寝る前に好きな香りのボディクリームを塗ったりハーブディーを飲んだりするとリラックスして眠れます。 &nb ...
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ネルコ

昼寝大好きなゴロゴロ女です。最近疲れているのか、瀬尾まいこさんの本で癒されてます。運動はFit Boxing2を、頭は資格勉強を、心は映画で満たしていこうと思っています。

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