寝る子は育つ、寝る大人も育つ

ご機嫌もよく昼寝もする

Fit Boxing 2は2026年でも買う価値がある...

フランフランのスマートファンを1か月使ってみた感想｜滝...

写真では伝わらないターコイズブルーに出会った日

材料2つだけ。ヨーグルトとマーマレードで作る簡単アイス...

更年期の寝苦しさ対策に。私の夏の快眠ルーティン

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更年期の滝汗がつらい私が、本当に買ってよかった暑さ対策...

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Fit Boxingで痩せた？体重より先に変わったこと

: 快適な昼寝のためのグッズは何がある？
グッズ, 昼寝のお供
快適なお昼寝に必要なのは何でしょうか。あったかい日差しとやわらかなお布団、そして・・・。体を支える枕とマットレス昼寝はリラックスや集中力の向上に役立つ重要な行動と言われています。 ...
グッズ

: 昼寝したら頭痛がするのはなぜ？その頭痛は片頭痛ですか？
知恵
たまに片頭痛があるネルコですが、昼寝した後に頭が痛いこともあります。だいたい寝すぎた時ですが、片頭痛持ちの人は明るい場所で寝ると片頭痛を起こしやすいそうです。知り ...
頭を使おう

: 動物たちの睡眠時間は長い？キリンは2時間しか寝ない？
好奇心
動物園に行くとライオンなどはよく寝てるイメージがあります。身の周りにいえば猫はよく寝てますね。今回は動物の睡眠時間を調べてみました。動物の睡眠時間ランキングまずはベ ...
頭を使おう

: 人の話を聞いて疲れてしまうクセは共感にあり？
知恵
私は映画や本などでのめり込む傾向があり感情移入するのが得意といえます。それでなのかは不明ですが人の話まで聞いて感情移入してすごく疲れるのです。 &nbs ...
頭を使おう

: 無性に甘いもの食べたくなるのは栄養不足？
知恵
無性に甘いものが食べたくなって実際お菓子を食べたのに、なんか物足りない時ないですか。そういう場合、ある栄養素が不足しているというんです。人間ってそういう誤作動するんですね。 &nb ...
頭を使おう

: パワーナップ20分｜短時間のお昼寝で“ちょうどよく起きる”方法
グッズ, 昼寝のお供
「お昼寝は好きだけど、起きられない」「少し寝ただけのはずが、気づいたら夕方…」そんな経験、ありませんか。子どものころは、いくら寝ても許されていたのに、大人になると“寝る時間”さえ贅沢に感じてし ...
グッズ

: 心が疲れて夜寝れない時のおすすめ映画10選
映画
心が疲れている時、寝るに限る。身体が疲れている時、寝るに限る。寝る前に好きな香りのボディクリームを塗ったりハーブディーを飲んだりするとリラックスして眠れます。 &nb ...
心を使おう

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ネルコ

昼寝大好きなゴロゴロ女です。最近疲れているのか、瀬尾まいこさんの本で癒されてます。運動はFit Boxing2を、頭は資格勉強を、心は映画で満たしていこうと思っています。

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