寝る子は育つ、寝る大人も育つ

ご機嫌もよく昼寝もする

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横向きで寝ると肩が痛い原因と対策｜眠れない夜を少しラク...

骨盤クッションは効果ある？座るだけで姿勢が変わるのか実...

効くから持ち歩く。風邪は喉からの私が信頼している龍角散...

50代の運動不足は溜めない。Fit Boxing 3を...

花粉症で仕事のミスが増える理由｜薬の眠気と集中力低下へ...

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50代在宅ワークで運動不足…将来が不安になった理由

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知恵
海の水が、タラソセラピーなどに利用され美容などに効果があることは知っていましたが海に入らなくても効果はあるようです。マイナスイオンの効果海には豊富なマ ...
頭を使おう

: 腰痛・肩こりに効く？雲のやすらぎマットレスを1年使ってわかった本音
オススメ, グッズ, 昼寝のお供
ネルコは、姿勢悪くて肩こり・腰痛持ちだったので 1日に6～7時間寝ているマットレスでなんとかならないかとマットレス探しを始めました。 100日間返金保証付き！お試しはこちら！雲のやす ...
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: 昼寝に最適な季節「冬」の到来だ！
知恵
常識的に考えるのならば、暑すぎず寒すぎず春や秋がお昼寝に最適だと思われます。でも、暑すぎる夏は体力消耗するし明るい昼の時間が少ない冬はやっぱり睡眠時間は長くなると思うのです。 & ...
頭を使おう

: 冬に観たい映画11選！寒さに浸り、寒さをふっ飛ばせ！
映画
冬もあたたかいお部屋でお昼寝したいです。寝すぎても冬におすすめの映画を見れば、夜も楽しく過ごせます。アクションで寒さをふっとばす寒さをアクションでふっとばす映画たちです。アクショ ...
心を使おう

: 昼寝に最適な音楽はなんだ？アビエント音楽とは？
昼寝のお供, 音楽
お昼寝の時、音楽を流すとよりリラックス効果があるといいます。静かじゃないと寝れない！という人もまずは試してみてください。昼寝に最適な音楽とは昼寝に最適な音楽は、リラ ...
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: Fit Boxing2はゲーム。だけどよく考えられてるのだ
FitBoxing2
ネルコは2年半ほどFit Boxing2を使用しているのですが今回は「イマイチだな」と思うところを紹介します。　怪我のリスク Fit Boxing2は激しい動きやパンチ ...
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: Fit Boxing2は出かけるハードルが高い人にオススメ
FitBoxing2, オススメ
世間がコロナ自粛になって、しばらくたった夏から FitBoxing2を買ってエクササイズを続けています。その中で特におすすめしたいポイントを紹介します。 & ...
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: 快適な昼寝のためのグッズは何がある？
グッズ, 昼寝のお供
快適なお昼寝に必要なのは何でしょうか。あったかい日差しとやわらかなお布団、そして・・・。体を支える枕とマットレス昼寝はリラックスや集中力の向上に役立つ重要な行動と言われています。 ...
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: 昼寝したら頭痛がするのはなぜ？その頭痛は片頭痛ですか？
知恵
たまに片頭痛があるネルコですが、昼寝した後に頭が痛いこともあります。だいたい寝すぎた時ですが、片頭痛持ちの人は明るい場所で寝ると片頭痛を起こしやすいそうです。知り ...
頭を使おう

: 動物たちの睡眠時間は長い？キリンは2時間しか寝ない？
好奇心
動物園に行くとライオンなどはよく寝てるイメージがあります。身の周りにいえば猫はよく寝てますね。今回は動物の睡眠時間を調べてみました。動物の睡眠時間ランキングまずはベ ...
頭を使おう

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ネルコ

昼寝大好きなゴロゴロ女です。最近疲れているのか、瀬尾まいこさんの本で癒されてます。運動はFit Boxing2を、頭は資格勉強を、心は映画で満たしていこうと思っています。

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