寝る子は育つ、寝る大人も育つ

ご機嫌もよく昼寝もする

助けてくれる人を排除してしまう私たち——映画『フロント...

つい目を酷使しちゃうあなたへ｜スキマ時間でできる目のケ...

なんとなく寝つけない。そんな雨の夜の対処法

【徹底比較】Fit Boxing 2と3の違いは？どっ...

蒸し暑さを吹き飛ばす！気分がスッと軽くなる香り7選

雨の日の頭痛に悩んでいるあなたへ〜気圧痛の対処法まと...

雨の日こそ、心をほどく。静かに泣ける映画7選

昼寝タイムをもっと快適に！おすすめグッズとちょっとした...

腰痛持ち必見！高反発・低反発マットレスの違いと選び方

快眠のカギはベッドリネン！私のおすすめと選び方のコツ

: 助けてくれる人を排除してしまう私たち——映画『フロントライン』から考えること
映画
忘れられないセリフ映画『フロントライン』を見て、深く胸を打たれたセリフがあった。「僕らの家族は誰が守ってくれるんですか？」池松壮亮さん演じる医師が、疲れ切った表情で発したこの一言が ...
心を使おう

: つい目を酷使しちゃうあなたへ｜スキマ時間でできる目のケア＆おすすめグッズ5選
オススメ, グッズ
気づくとスマホ、パソコン、テレビ……。知らず知らずのうちに、目を酷使してヘトヘトになっているなんてこと、ありませんか？私はつい集中してしまい、目がショボショボからのズーンと重くなるタイプ。そんな ...
頭を使おう

: なんとなく寝つけない。そんな雨の夜の対処法
グッズ, 昼寝のお供, 香り
雨の日の夜、なんだか寝つきが悪いと感じることはありませんか？じめっとした空気に包まれて、シーツも枕もどこか湿っぽく、気分までどんより。私は毎年、梅雨が近づくと「どうやって快適に寝よ ...
昼寝グッズ

: 【徹底比較】Fit Boxing 2と3の違いは？どっちを買うべきか迷っている人へ！
FitBoxing2, グッズ
Nintendo Switchの大人気エクササイズゲーム「Fit Boxing」シリーズ。現在は『Fit Boxing 2（リズム＆エクササイズ）』と『Fit Boxing 3（エクササイズ・アドベ ...
体を使おう

: 蒸し暑さを吹き飛ばす！気分がスッと軽くなる香り7選
梅雨の夜や夏の始まりって、まだエアコンをつけるには早いけど、なんだか蒸し蒸しして寝苦しかったりしませんか？私は先日、寝苦しさにモヤモヤしてしまって「香りでなんとかならないかな…」と ...
昼寝グッズ

: 雨の日の頭痛に悩んでいるあなたへ〜気圧痛の対処法まとめ〜
グッズ, 知恵
雨が降る前や天気が崩れると、なんとなく頭が重くなったり、こめかみのあたりがズキズキと痛んだりすることはありませんか？それは「気圧痛」かもしれません。気圧の変化が体に与える影響は思っている以上に大 ...
頭を使おう

: 雨の日こそ、心をほどく。静かに泣ける映画7選
映画, 昼寝のお供
外はしとしと雨模様。こんな日は、あえて泣ける映画を選んで、心をゆっくり解放してみませんか？涙は、感情のデトックス。静かな部屋で観る映画は、いつもよりずっと深く沁みてきます。今回は、雨の日におすす ...
心を使おう

: 昼寝タイムをもっと快適に！おすすめグッズとちょっとした工夫
グッズ, 昼寝のお供
「15分だけ横になりたい…」「午後のだるさを何とかしたい」そんなときの味方が**“昼寝タイム”**。最近では“パワーナップ”なんて言葉もあるほど、短い昼寝は集中力や気分のリセットに効果的と言われ ...
昼寝グッズ

: 腰痛持ち必見！高反発・低反発マットレスの違いと選び方
オススメ, 昼寝のお供
腰痛の原因、実はマットレスかも？朝起きたら腰が痛い…それって普通じゃない？ぐっすり寝て、疲れも取れているはずの朝―― 「なんだか腰が痛い…」そんなこと、ありませんか？　寝具が原因になる理由それ ...
昼寝グッズ

: 快眠のカギはベッドリネン！私のおすすめと選び方のコツ
グッズ, 昼寝のお供
みなさんはベッドリネン、どう選んでいますか？シーツや枕カバー、掛け布団カバーは、肌に直接触れるもの。寝具の質が睡眠の質に直結すると言われるのも納得ですよね。今回は、私が実際に使ってよかった「おす ...
昼寝グッズ

1 2 3 … 6 Next »

ブログ内検索

ネルコ

昼寝大好きなゴロゴロ女です。最近疲れているのか、瀬尾まいこさんの本で癒されてます。運動はFit Boxing2を、頭は資格勉強を、心は映画で満たしていこうと思っています。

カテゴリ

オススメ記事

1: 雨の日がお昼寝に向いている理由
雨の日は暗くて静か雨の日とお昼寝の関係性は、多くの人々にとって特別なものとされています。雨の日は静寂や穏やかさをもたらし、外部の騒音や活動が減少するため、お昼寝に最適な環境が整います。 &nbs ...

2: 腰痛持ち必見！高反発・低反発マットレスの違いと選び方
腰痛の原因、実はマットレスかも？朝起きたら腰が痛い…それって普通じゃない？ぐっすり寝て、疲れも取れているはずの朝―― 「なんだか腰が痛い…」そんなこと、ありませんか？　寝具が原因になる理由それ ...

3: 【猫背改善】使わない筋肉が姿勢を崩す！体の前後バランスを整える方法
猫背は“前に引っ張られる筋肉”が原因〜猫背改善の第一歩は“気づくこと”から〜猫背って「前側に筋肉が引っ張られている」状態ってご存じですか？実はネルコもバリバリの猫背。デスクワーク歴が長くて、筋 ...

4: 腰痛に悩んでいた私が改善できた理由～トイレ休憩での太ももの裏ストレッチ～
長時間のデスクワークに伴う腰痛に悩んでいた私が、最近その不快な症状から解放されました。その大きな理由は、毎日意識的に取り入れたあるシンプルな習慣―― 「トイレに行くたびに太ももの裏を伸ばすストレッチ ...

5: Fitboxing2のストレッチで自分の体をメンテナンスする大切さに気づく
ストレッチの素晴らしさに気づいた私はFitboxing2を始めた時はストレッチありでエクササイズしていたのですが、時間がとられるので、しばらく「なし」に設定しておりました。 &n ...

6: 冬に観たい映画11選！寒さに浸り、寒さをふっ飛ばせ！
冬もあたたかいお部屋でお昼寝したいです。寝すぎても冬におすすめの映画を見れば、夜も楽しく過ごせます。アクションで寒さをふっとばす寒さをアクションでふっとばす映画たちです。アクショ ...