寝る子は育つ、寝る大人も育つ

ご機嫌もよく昼寝もする

眠れない原因は光だった？寝室の明るさとデジタル機器が与...

更年期の熱感を乗り切る！体の芯から熱を外へ逃がす5つの...

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ゴール変更！フレキシブルに行こう一気に2級FP技能士を取得しようと前回調べましたが、冷静になって落ち着いたところ今のところ必要な資格でもないのでとりあえず3級FP技能士に挑戦することにしました ...
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: Fitboxing2のストレッチで自分の体をメンテナンスする大切さに気づく
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ストレッチの素晴らしさに気づいた私はFitboxing2を始めた時はストレッチありでエクササイズしていたのですが、時間がとられるので、しばらく「なし」に設定しておりました。 &n ...
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: 今年はお金と仲良くなる！ファイナンシャルプランナーを取ろう
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こどもの頃は「大人になったら、お金のことも政治のことも分かるようになるんだ」と思ってました。放置した結果、興味がないと全くわからないでも生きてこれるものです。そこでまずはFP3級を受 ...
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: 笑う門には福来る！面白い映画23選
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さて、笑う門には福来る！ということで笑ってしまう映画をご紹介します。まずは邦画から、どうぞ。鮮やかなストーリー展開カメラを止めるな！リンク始めはゾンビ映画なんだ ...
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: 快適な寝るための環境は？
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寝床内気候快適な睡眠のためには寝床内気候が大切です。寝床内気候とは、寝室と布団の中の温度や湿度のことです。布団の中の湿度は40%～60%に保ちましょう。湿気が多すぎ ...
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: 海の効用とリゾートビーチが人気な理由
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海の水が、タラソセラピーなどに利用され美容などに効果があることは知っていましたが海に入らなくても効果はあるようです。マイナスイオンの効果海には豊富なマ ...
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: 雲のやすらぎマットレスはネーミング「も」いい！
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ネルコが1年弱使用しているのが「雲の安らぎマットレス」です。これは高反発マットレスです。低反発マットレスと高反発マットレスで迷っていたのですが、低反発は包み込んでくれ ...
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: 昼寝に最適な季節「冬」の到来だ！
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常識的に考えるのならば、暑すぎず寒すぎず春や秋がお昼寝に最適だと思われます。でも、暑すぎる夏は体力消耗するし明るい昼の時間が少ない冬はやっぱり睡眠時間は長くなると思うのです。 & ...
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: 冬に観たい映画11選！寒さに浸り、寒さをふっ飛ばせ！
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冬もあたたかいお部屋でお昼寝したいです。寝すぎても冬におすすめの映画を見れば、夜も楽しく過ごせます。アクションで寒さをふっとばす寒さをアクションでふっとばす映画たちです。アクショ ...
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: 昼寝に最適な音楽はなんだ？アビエント音楽とは？
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お昼寝の時、音楽を流すとよりリラックス効果があるといいます。静かじゃないと寝れない！という人もまずは試してみてください。昼寝に最適な音楽とは昼寝に最適な音楽は、リラ ...
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ネルコ

昼寝大好きなゴロゴロ女です。最近疲れているのか、瀬尾まいこさんの本で癒されてます。運動はFit Boxing2を、頭は資格勉強を、心は映画で満たしていこうと思っています。

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