寝る子は育つ、寝る大人も育つ

ご機嫌もよく昼寝もする

助けてくれる人を排除してしまう私たち——映画『フロント...

つい目を酷使しちゃうあなたへ｜スキマ時間でできる目のケ...

なんとなく寝つけない。そんな雨の夜の対処法

【徹底比較】Fit Boxing 2と3の違いは？どっ...

蒸し暑さを吹き飛ばす！気分がスッと軽くなる香り7選

雨の日の頭痛に悩んでいるあなたへ〜気圧痛の対処法まと...

雨の日こそ、心をほどく。静かに泣ける映画7選

昼寝タイムをもっと快適に！おすすめグッズとちょっとした...

腰痛持ち必見！高反発・低反発マットレスの違いと選び方

快眠のカギはベッドリネン！私のおすすめと選び方のコツ

: 冬に観たい映画11選！寒さに浸り、寒さをふっ飛ばせ！
映画
冬もあたたかいお部屋でお昼寝したいです。寝すぎても冬におすすめの映画を見れば、夜も楽しく過ごせます。アクションで寒さをふっとばす寒さをアクションでふっとばす映画たちです。アクショ ...
心を使おう

: 昼寝に最適な音楽はなんだ？アビエント音楽とは？
昼寝のお供, 音楽
お昼寝の時、音楽を流すとよりリラックス効果があるといいます。静かじゃないと寝れない！という人もまずは試してみてください。昼寝に最適な音楽とは昼寝に最適な音楽は、リラ ...
昼寝グッズ

: Fit Boxing2はゲーム。だけどよく考えられてるのだ
FitBoxing2
ネルコは2年半ほどFit Boxing2を使用しているのですが今回は「イマイチだな」と思うところを紹介します。　怪我のリスク Fit Boxing2は激しい動きやパンチ ...
体を使おう

: Fit Boxing2は出かけるハードルが高い人にオススメ
FitBoxing2, オススメ
世間がコロナ自粛になって、しばらくたった夏から FitBoxing2を買ってエクササイズを続けています。その中で特におすすめしたいポイントを紹介します。 & ...
体を使おう

: 快適な昼寝のためのグッズは何がある？
グッズ, 昼寝のお供
快適なお昼寝に必要なのは何でしょうか。あったかい日差しとやわらかなお布団、そして・・・。体を支える枕とマットレス昼寝はリラックスや集中力の向上に役立つ重要な行動と言われています。 ...
昼寝グッズ

: 昼寝したら頭痛がするのはなぜ？その頭痛は片頭痛ですか？
知恵
たまに片頭痛があるネルコですが、昼寝した後に頭が痛いこともあります。だいたい寝すぎた時ですが、片頭痛持ちの人は明るい場所で寝ると片頭痛を起こしやすいそうです。知り ...
頭を使おう

: 動物たちの睡眠時間は長い？キリンは2時間しか寝ない？
好奇心
動物園に行くとライオンなどはよく寝てるイメージがあります。身の周りにいえば猫はよく寝てますね。今回は動物の睡眠時間を調べてみました。動物の睡眠時間ランキングまずはベ ...
頭を使おう

: 人の話を聞いて疲れてしまうクセは共感にあり？
知恵
私は映画や本などでのめり込む傾向があり感情移入するのが得意といえます。それでなのかは不明ですが人の話まで聞いて感情移入してすごく疲れるのです。 &nbs ...
頭を使おう

: 無性に甘いもの食べたくなるのは栄養素不足？
知恵
無性に甘いものが食べたくなって実際お菓子を食べたのに、なんか物足りない時ないですか。そういう場合、ある栄養素が不足しているというんです。人間ってそういう誤作動するんですね。 &nb ...
頭を使おう

: パワーナップ20分のお昼寝。ちょうどよく起きたい
グッズ, 昼寝のお供
お昼寝20分って短すぎませんか私はお昼寝大好きです。子どもの頃はいくらでも寝てよかったのに（？）大人になると寝てる暇もありませんよね。休日の晴れた日に「贅沢なお昼寝タイム」がある ...
昼寝グッズ

« Prev 1 … 3 4 5 6 Next »

ブログ内検索

ネルコ

昼寝大好きなゴロゴロ女です。最近疲れているのか、瀬尾まいこさんの本で癒されてます。運動はFit Boxing2を、頭は資格勉強を、心は映画で満たしていこうと思っています。

カテゴリ

オススメ記事

1: 雨の日がお昼寝に向いている理由
雨の日は暗くて静か雨の日とお昼寝の関係性は、多くの人々にとって特別なものとされています。雨の日は静寂や穏やかさをもたらし、外部の騒音や活動が減少するため、お昼寝に最適な環境が整います。 &nbs ...

2: 腰痛持ち必見！高反発・低反発マットレスの違いと選び方
腰痛の原因、実はマットレスかも？朝起きたら腰が痛い…それって普通じゃない？ぐっすり寝て、疲れも取れているはずの朝―― 「なんだか腰が痛い…」そんなこと、ありませんか？　寝具が原因になる理由それ ...

3: 【猫背改善】使わない筋肉が姿勢を崩す！体の前後バランスを整える方法
猫背は“前に引っ張られる筋肉”が原因〜猫背改善の第一歩は“気づくこと”から〜猫背って「前側に筋肉が引っ張られている」状態ってご存じですか？実はネルコもバリバリの猫背。デスクワーク歴が長くて、筋 ...

4: 腰痛に悩んでいた私が改善できた理由～トイレ休憩での太ももの裏ストレッチ～
長時間のデスクワークに伴う腰痛に悩んでいた私が、最近その不快な症状から解放されました。その大きな理由は、毎日意識的に取り入れたあるシンプルな習慣―― 「トイレに行くたびに太ももの裏を伸ばすストレッチ ...

5: Fitboxing2のストレッチで自分の体をメンテナンスする大切さに気づく
ストレッチの素晴らしさに気づいた私はFitboxing2を始めた時はストレッチありでエクササイズしていたのですが、時間がとられるので、しばらく「なし」に設定しておりました。 &n ...

6: 冬に観たい映画11選！寒さに浸り、寒さをふっ飛ばせ！
冬もあたたかいお部屋でお昼寝したいです。寝すぎても冬におすすめの映画を見れば、夜も楽しく過ごせます。アクションで寒さをふっとばす寒さをアクションでふっとばす映画たちです。アクショ ...