neruko

  無性に甘いものが食べたくなって 実際お菓子を食べたのに、なんか物足りない時ないですか。 そういう場合、ある栄養素が不足しているというんです。 人間ってそういう誤作動するんですね。 &nb ...

お昼寝20分って短すぎませんか 私はお昼寝大好きです。 子どもの頃はいくらでも寝てよかったのに（？） 大人になると寝てる暇もありませんよね。   休日の晴れた日に「贅沢なお昼寝タイム」がある ...

  心が疲れている時、寝るに限る。 身体が疲れている時、寝るに限る。   寝る前に好きな香りのボディクリームを塗ったり ハーブディーを飲んだりするとリラックスして眠れます。 &nb ...